在健康意識(shí)日益增強(qiáng)的今天，保健食品與藥品常常被消費(fèi)者混淆。兩者雖都與健康相關(guān)，但性質(zhì)、功能與監(jiān)管要求截然不同，理性下單、正確使用至關(guān)重要。

必須明確保健食品與藥品的本質(zhì)區(qū)別。藥品具有明確的治療、預(yù)防或診斷疾病的功能，需經(jīng)過嚴(yán)格的臨床試驗(yàn)和審批，其療效和安全性由國家藥品監(jiān)管部門嚴(yán)格監(jiān)管。藥品標(biāo)簽上會(huì)標(biāo)注“國藥準(zhǔn)字”，并明確標(biāo)示適應(yīng)癥、用法用量及不良反應(yīng)。而保健食品本質(zhì)上屬于食品范疇，不以治療疾病為目的，主要功能是補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)機(jī)體功能或降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。其批準(zhǔn)文號(hào)通常為“國食健字”或“衛(wèi)食健字”，不能聲稱治療功效，只能標(biāo)注“保健功能”。例如，維生素C片作為藥品可用于預(yù)防和治療壞血病，而作為保健食品則主要用于日常營養(yǎng)補(bǔ)充。

市場上存在一些模糊邊界的宣傳，例如夸大保健食品的“療效”，將其包裝成“神奇藥物”，誤導(dǎo)消費(fèi)者特別是中老年群體。這不僅可能延誤正規(guī)治療，還可能因不當(dāng)服用帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。例如，某些宣稱能“降血糖”的保健食品若被糖尿病患者替代胰島素或降糖藥，可能導(dǎo)致血糖失控，引發(fā)嚴(yán)重后果。

因此，理性下單是消費(fèi)者的第一道防線。購買前應(yīng)做到“三查三問”：一查產(chǎn)品批準(zhǔn)文號(hào)，確認(rèn)是藥品還是保健食品；二查標(biāo)簽說明，警惕“包治百病”“根治”等違規(guī)宣傳；三查企業(yè)資質(zhì)，選擇正規(guī)渠道購買。多問自己：我需要的是治療疾病還是日常保健？產(chǎn)品功能是否匹配我的需求？是否咨詢過醫(yī)生或藥師？對(duì)于慢性病患者或特定人群，更應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下選擇產(chǎn)品，切勿輕信廣告或他人推薦。

正確使用同樣關(guān)鍵。藥品需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，注意劑量、療程及禁忌；保健食品則應(yīng)根據(jù)自身營養(yǎng)狀況適量補(bǔ)充，避免長期過量服用。例如，過量攝入維生素A可能引起中毒，而盲目服用“護(hù)肝”類保健食品反而可能加重肝臟負(fù)擔(dān)。記住：保健食品是健康生活的輔助，而非替代均衡飲食和醫(yī)療手段。

分清保健食品與藥品的界限，是維護(hù)自身健康的基礎(chǔ)。讓我們樹立科學(xué)健康觀，理性消費(fèi)、正確使用，讓保健食品回歸其本位，讓藥品發(fā)揮其專長，共同守護(hù)健康生活。